運動と自炊記録

今日は

エアロバイク2時間、

ピラティス20分、

跳ねない有酸素10分、

ストレッチ1時間

ゴルフレッスン🏌️‍♀️

でも朝昼晩モリモリ食べて夜アイスも食べたったー！

ゴルフせっかく月会員になったのに今月まだ2回しか行ってない、、、もったいない！

明日無理やり行っちゃおうかな。

今日の雑ご飯

タコとじゃがいものバジル炒めハマってる！

あとノンアルコールの白ワイン。

ワインの製法で作って後からアルコールを抜くからめちゃくちゃホンモノっぽい。